Выносливость спортсмена
Метод определения (путем подсчета частоты пульса), является ли тренировочное упражнение слишком легким или слишком трудным, будет дан в описании тренировочных методов. По мере того как длина соревновательной дистанции уменьшается, более важное значение приобретает фактор абсолютной скорости, и вследствие этого большие требования предъявляются к физическим качествам, чтобы обеспечить нужный уровень скорости. Такими качествами являются: 1) мышечная сила и мощность, 2) подвижность и длина конечностей, 3) сноровка и правильная техника беговых движений. Те, кто преуспевает на более коротких дистанциях, должны быть большего веса и большего роста.
В этом отношении выдающимся примером является Том Куртней, чемпион Олимпийских игр 1956 г. в беге на 800 м, который весил 183 фунта и имел рост 6 футов 2 дюйма. Он обладал исключительной абсолютной скоростью, оцениваемой результатами 9,7 на 100 ярдов и 21 сек. на 220 ярдов. Большим недостатком Куртнея было то, что он имел меньшую резервную выносливость, чем некоторые из его менее рослых соперников, и в результате бегал со значительно более медленной скоростью, чем которую мог развить. Вообще говоря, крупные, тяжело «скроенные» спортсмены добиваются успеха лишь в видах, требующих взрывной мощности, то есть в спринте, метаниях и прыжках. Устраиваетесь на работу? Вам понадобится оформление мед справок. Профессиональные специалисты Med-Paradise быстро подготовят необходимый документ.
Качества силы, подвижности и техники бега, которые так важны для достижения высокой скорости, можно постоянно развивать безотносительно к степени природного дарования того или иного спортсмена.
