Замечания к ударам с отскока

— Не старайтесь искусственно воспроизводить петлю. Движение маха, составляющего петлю, должно быть естественным и свободным;

— бейте по мячу (не толкайте его)! Представьте, что вы широким, свободным движением бросаете ракетку вперед, при этом ручка не должна опережать головку;

— ногам при подходе к мячу предоставьте свободу: нет нужды, как это рекомендовалось раньше, в “фехтовальных выпадах” — непременной постановке левой ноги вперед при ударе справа и правой при ударе слева. Главное — вовремя начать движение к мячу!

— независимо от вида удара стремитесь бить мяч по центру, а не по касательной;

— оптимальная точка удара по мячу

— впереди корпуса и несколько сбоку (желательно не ниже уровня колена и не выше уровня пояса);

— не тянитесь к мячу, “кланяясь” при этом (сгибая спину и опуская голову);

— плоскость ракетки в конце замаха желательно держать несколько “прикрытой”, независимо от вида удара;

— встречайте мяч как можно раньше, играя по восходящему мячу, т. е. до того, как он начнет снижение после отскока. Из выигрыша сантиметров и долей секунд (при подходе к мячу и встрече его ракеткой) и складывается скоростной теннис;

— при выполнении как плоских, так и крученых ударов плоскость ракетки в момент удара перпендикулярна поверхности корта. Исключение составляют лишь резаные удары, при которых ракетка “открыта”;

— в конце проводки локоть поднимается к подбородку (не прижимайте его к груди!) и указывает направление удара: при форхенде правый, а при двуручном бекхенде — левый. Кулак идет к разноименному с ударом плечу (и выше);

— в конечной фазе замаха плоскость ракетки держите “закрытой” или перпендикулярной поверхности корта — при всех видах ударов, чтобы соперник не “читал” ваши намерения по замаху. При резаных ударах допускается “открытая” ракетка.

При выполнении двуручного бекхенда избегайте “концовки” удара одной рукой (рис. 10). Эта ошибка преследовала таких талантливых теннисисток как О.Зайцева и Р.Маршикова, а временами даже самого Б.Борга (последний, к своему счастью, сумел от нее избавиться). Проводка одной рукой отнюдь не добавляет силы и точности крученому удару. Лишенная “треугольной” устойчивости, рука с ракеткой как бы балансирует в поиске левой руки, ища поддержки. Отсюда

— неоправданные ошибки, особенно при обводке.

Более подробный анализ фаз ударов дан в разделе “Замах и ударное движение”.

Удары с полулета (the half volley)

В условиях игрового цейтнота удар с полулета может быть единственно возможным вариантом ответа, своебразной палочкой-выручалочкой. Мяч при этом отражается в низкой точке, на взлете после его отскока. Точка удара выдвинута вперед. При его выполнении требуется безукоризненная работа ног и тонкое чувство мяча.

Обычно half volley используется в вынужденном положении, когда игрок не успевает подойти к сетке и мяч застает его врасплох (“в ногах”), но этот удар может применяться и сознательно — для взвинчивания игрового темпа, опережения действий соперника. Однако такой удар встречается нечасто даже в арсенале профессионалов.

Следует заметить, что двуручный half volley слева несравнимо эффективнее одноручного. Мячу при двуручном ударе можно придать любую силу, вращение, длину и высоту над сеткой и все это — благодаря левой руке! В то время как одноручный half volley — удар в основном резано—защитный.

Если вы отлично разбираетесь в спорте, то платные прогнозы на спорт - это ваша возможность зарабатывать на своем знании. Ознакомьтесь с простыми правилами и вперед.