Перехват мяча в баскетболе

1.Наиболее сложное действие – попытка отбить мяч соперника, когда тот собирается нанести бросок по кольцу. Но и здесь есть свои нюансы. Самым подходящим моментом для совершения такого вида перехвата является тот момент, когда мяч уходит он кончиков пальцев соперника, именно тогда мяч не контролируется игроком. Защищающий игрок должен тут же быстро противостоять сопернику в прыжке. Защитник должен отбить мяч назад от противника и тут же уйти от возможного соприкосновения. Сделать это возможно, чуть выгнув туловище. Совершать отбивание нужно быстрым действием кисти руки.
2. Накрыть мяч во время игры крайне полезен для противостояния игроку, который собирается бросить мяч в корзину. Самое удачное время для совершения этого приема - когда противник готовиться к броску. Защищающий кольцо игрок должен выпрыгнуть вверх, максимально выпрямить руку и блокирует кистью руки мяч. Также накрыть мяч можно на различных этапах полета мяча. Легче всего сделать это в самом начале. Кистью руки игрок должен изменить траекторию движения мяча.
3. Третий способ завладеть мячом – перехватить его во время пасов атакующей команды. Для этого нужно сосредоточиться и внимательно наблюдать за игроком, владеющим мячом. Затем попытаться предугадать его дальнейшие действия. Для того, чтобы перехватить мяч во время паса, защитник должен резко двинуться в сторону мяча.
4. Также можно вырвать мяч из рук соперника в буквальном смысле. Но это возможно лишь в тот момент, когда атакующий игрок расслабил свой контроль и допустил то, что защитник смог подобраться к нему слишком близко. Для того, чтобы вырвать мяч, игрок должен схватить его сверху и снизу и резко дернуть на себя. Все это нужно проделывать быстро и безошибочно.
5. Ещё можно совершить подбор, то есть овладеть мячом, который отскочил от щита. Выпрыгивать нужно максимально вверх с вытянутыми руками или рукой. Сделать это нужно резко и тут же укрыть мяч. Очень важно месторасположение игрока во время подбора. Оно должно быть таким, чтобы соперник не оказался ненароком под кольцом. Это наиболее выгодная ситуация. В остальных случаях возможна потеря мяча. Приземляться рекомендуется на согнутые в коленях ноги, поставленные в разные стороны, параллельно друг другу. При этом корпус нужно выставить вперед.